我的瘦身日记

  第一个视频：http://www.tudou.com/playlist/p/l11664515.html
     在家里玩了一年多了，结果体重彪了20斤。LG天天叫我胖子 ，夏天到了，为了美美的衣服，我觉得减肥。个人觉得，不论怎样身体最重要，所以我选择一些健康的方式，如练减肥操。最近在网上看到郑多燕的视频，网上说还不错，那我就学着做，我希望我能坚持下去。现在，我的升高164，体重115，骨架偏小，肉多，重点小腹大腿比较胖。今天第一天，我做了“郑多燕健身操4针对腹部”的，感觉：虽然动作看似简单，可是跟着做后，觉得腿腰是有锻炼到了，而且流汗了。现在腰围80（最粗的地方），希望有效果啊。

版主，不好意思啊。今天发帖突然找不到可以选择分类的，我想发日记，如果你能修改，请帮我修改，谢谢。

MM，视频能找个中文版的不？这个版本的听不懂~~~~~

俺已经快一个星期了，体重一点没变，好伤心..

MM一起加油吧~

我也想瘦下来呀，不过晚上那餐不吃，只吃点水果，没一个星期就瘦了，瘦的很快，

5月10日
  从4月30日到5月10，十几天我只做了3.4次（我比较没耐心啊）。不过因为这几天出去了没在家里，吃饭比较不方便，所以每天吃饭样子哦来回大概2公里。不知道是因为这些原因，还是量的数据有问题，我现在腰围78（最粗的地方）。明天我在量下看看。在吃的方面，我没有改变吃的东西和方式，还是想吃什么就是什么，而且没什么节制的，什么热量什么时间都没控制，有时晚上十点睡觉前还在吃东西哦。我会尽力坚持下去的，希可以见到成效。

我看大家都是晚餐不吃，我有点疑问，不知道会不会对胃不好。。。

具体怎么减的呀？我都想减肥

女人一辈子的战争

MM加油，减肥就是一项持久赛，谁坚持到最后，谁就是胜利者