世外仙姝 离线

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0 发表于: 2009-05-16

倒序阅读 ┊ 只看楼主 ┊ 小中大

来源于健康美食分类

爽口鲜果饭（转）

材料：
大米·250克黑米·50克哈密瓜·1个猕猴桃·2个腰果·50克苹果·1个
调料：柠檬汁·适量
做法：
1.将大米和黑米洗净浸泡，哈密瓜去皮切丁，猕猴桃、苹果去皮均切丁，腰果炸熟；
2.将泡好的米放入焖罐中，焖25～30分钟至熟。将水果丁、柠檬汁和米饭一起拌匀即可。
特点：颜色鲜艳，香甜可口。
厨师一点通：稍微放一点柠檬汁即可，因为柠檬酸容易刺激肠胃。

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mengyq1 离线

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1 发表于: 2009-05-16

只看该作者 ┊ 小中大

看着就好吃。就是做起来可能没这么好。

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君适宜 离线

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2 发表于: 2009-05-16

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什么佐料都不用放啊
还有在家怎么焖？可以蒸吗或者煮？

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xyxiaoxin 离线

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3 发表于: 2009-05-16

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看着就想吃..颜色可口..不知做出来的味道如何..

安放旳靑舂﹑

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清倌离线

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4 发表于: 2009-05-16

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很好看
不过果饭没吃过

...我一定会回来的

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benylv 离线

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5 发表于: 2009-05-16

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额，有个问题。。。我曾经做过，那个苹果熟的。。不太好吃额，能加点别的不

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tsubasa09 离线

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6 发表于: 2009-05-16

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看着好有食欲，酸酸的一定好吃，谢谢楼主了。

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wylhan 离线

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7 发表于: 2009-05-16

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看起来像一盘水果，很好吃的样子

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kittymay1121 离线

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8 发表于: 2009-05-16

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炒饭里放水果，我只放过菠萝，酸酸甜甜的，很不错。

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雪angela 离线

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9 发表于: 2009-05-16

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很适合现在的天气吃，吃起来清清爽爽的……

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