ppjialin 离线

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0 发表于: 2009-05-09

倒序阅读 ┊ 只看楼主 ┊ 小中大

来源于健康美食分类

可爱有益的烤鱿鱼

菜系及功效：韩国料理贫血食谱月经不调食谱更年期食谱
工艺：烤

烤鱿鱼的制作材料：
主料：鱿鱼2条
调料：辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个

烤鱿鱼做法：
　　1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。
　　2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。

小帖士-健康提示：
　　鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。

做梦，一切皆有可能。

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tpzr 离线

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1 发表于: 2009-05-09

只看该作者 ┊ 小中大

这个看不出来有放辣椒酱的样子

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珞熏离线

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2 发表于: 2009-05-09

只看该作者 ┊ 小中大

( ⊙o⊙ )哇，还属于是更年期食谱诶，很少看到……

其實倖福就是這么簡單，簡單到我們都不相信，而讓它給遛走嘞......

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tzyy810 离线

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3 发表于: 2009-05-09

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用户被禁言,该主题自动屏蔽!

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zengmiao 离线

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4 发表于: 2009-05-10

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很喜欢吃的，但是自己做比较麻烦，通常是买来吃

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清倌离线

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5 发表于: 2009-05-13

只看该作者 ┊ 小中大

好好看地说
不腥吗？

...我一定会回来的

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君适宜 离线

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6 发表于: 2009-05-16

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鱿鱼的胆固醇含量很高还是少吃为妙

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吴雪飞飞 离线

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7 发表于: 2009-05-16

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我家经常吃很好吃但是有点油~

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可爱小萱子 离线

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8 发表于: 2009-05-16

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很喜欢吃鱿鱼,但是不想炒鱿鱼呀.

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毛毛天 离线

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9 发表于: 2009-05-17

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Re:

买不到真正让人放心的鱿鱼

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