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引用第19楼sakura0714于2008-08-18 17:44发表的  :
.蒟蒻是什么东西

蒟蒻别称叫“魔芋”，魔芋知道吧？是种膳食纤维，低热量、低脂肪的减肥圣品。便秘的MM可以多吃点，可以润肠通便，清洗肠道（不过要适量哦，什么都低，所以也没都什么营养就对了）

西瓜那么多水分，多吃，你确定是减肥而不是增肥么

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引用第50楼∨、默言于2010-01-01 14:22发表的  :
西瓜那么多水分，多吃，你确定是减肥而不是增肥么

不管什么东西偶认为都不能吃太多，适量才是正道

基本上都是我喜欢的水果，就是不知道有没有用啊……

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引用第1楼chobitmoon于2007-10-27 18:00发表的  :
俺是喝水都胖的类型|||||
其实一直很好奇蒟蒻 到底是什么生物……orz

宝贝，喝水是一定不会长肉的。你应该属于胃肠功能能比较好，吸收能力强的人。如果你想减肥，建议你吃饭时的主食不要吃精米白面类的，多吃杂粮，比如玉米面、黄豆面和白面掺杂在一起做的馒头、烙饼、面条，或者，吃糙米等淀粉含量低、纤维含量高的主食，能够让你保证有饱腹感 而又不摄取过多的热量。平时多做运动，比如快走、慢跑、长距离的游泳等有氧运动。一定要保证一定的运动量和强度。你的身体一定会越来越好的！

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引用第52楼风雨飘飘于2010-01-02 21:58发表的 :
真的有效吗？那真是胖人的福音。

你真的相信吗？没有什么东西是吃了不会胖的，除非是泻药。不过那会让你的肠黏膜变黑，甚至癌变！
如果你是胖人，只有一个办法可以让你瘦下来——管住你的嘴，迈开你的腿！

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引用第47楼幻珩于2009-09-22 17:42发表的  :
苹果是不是真的可以瘦下半身的，好想瘦啊1

苹果不可能瘦下半身，只不过它所含维生素、纤维、果糖等营养物质比较均衡，经常作为水果吃能平衡膳食，不过如果你把它当饭吃，依然会让你发胖！因为它是有热量的哦！

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引用第43楼可可翡翠于2009-09-17 21:38发表的 :
都是好东西要坚持吃难点 动起来是关健

严重同意，没有只吃不动就能减肥的方法！

这些好多我都经常吃 怎么没瘦啊  555555555

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引用第58楼·幽蓝梦·于2010-01-03 23:29发表的  :
这些好多我都经常吃 怎么没瘦啊  555555555

个人体质不同，还是得靠运动，MM不要灰心~坚持才是胜利