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女性睡觉超8小时不利健康
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主题 : 女性睡觉超8小时不利健康
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刘利
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40
发表于: 2009-05-05
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榴花五月,武侠玄幻版块书评活动开启(5.16-6.15)
晚上可以晚点睡,但是早上早起是很痛苦的,睡十个小时都不觉得多啊。
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灯火无情
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41
发表于: 2009-05-05
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完了……最近因为放假在家的缘故,一天都睡好久
不行,我要开始改
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xiaowo_19992007
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42
发表于: 2009-05-06
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一直以为多睡可以美容呢,难道还相反了?
心中有爱,什么都不怕!
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outsiderxlp
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43
发表于: 2009-06-07
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看来要改变以前的习惯了!!!
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珞熏
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腹黑大本营
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44
发表于: 2009-06-07
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偶是成年人6-8小时都行,但是最好是八小时……
习惯了……
其實倖福就是這么簡單,簡單到我們都不相信,而讓它給遛走嘞......
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01519
离线
级别: 玫瑰骑士
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45
发表于: 2009-06-08
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偶现在一天只睡5个小时,累啊!
休息天只能补觉!睡的天昏地暗。
活的精彩
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hazelyy
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46
发表于: 2009-06-08
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以前不知道在哪里看过一篇文章,说女性睡眠时间在8-10个小时,很利于减肥
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林梢的月儿
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47
发表于: 2009-06-12
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6-8小时:健康睡眠时间
那么,究竟每天要睡多久才有利于健康呢?专家认为,对于成年人来说,6-8小时是其所需的标准睡眠时间,老年人在这个标准上再减少1-2个小时,青少年可以增加1-2个小时。对于婴幼儿来说,睡眠时间则需要更长。
当然,睡眠时间多少最健康,还需要依据自身的情况来确定。判断自己的健康睡眠时间的标准,应该以第二天不会感到身体疲乏、感觉精力充沛来判定
我很爱睡觉。太少了不行。
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林梢的月儿
离线
级别: 皓月祭司
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发表于: 2009-06-17
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我就是喜欢睡觉,很爱睡,睡醒后头疼。
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wssl
离线
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发表于: 2009-06-17
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6-8小时..那么少啊...
真的睡不够...
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