幽蓝心境 离线

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0 发表于: 2009-03-29

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来源于健康之路分类

到底那些水果不宜冰着吃

以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说：不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。

西医：水果不宜冰着吃

　　专家介绍，北京的春夏来得很快，不少人认为，多吃鲜美的水果能补充养分，尤其对一些爱美的女士来说，更是认为一天三顿主吃水果，就可以减肥还能美容。但杨大夫指出，水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要讲究科学。

　　西医建议：

　　1.胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等水果。

　　2.经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，这些水果有缓下的作用。

　　3.很多人爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感好，但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动，会引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎等。

中医：水果分寒热

　　专家介绍，按照中医的“体质理论”，人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的，食用不当或吃得过多，都会对身体造成负面影响。

　　中医建议：

　　1.对体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人，应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

　　2.对实热体质者（平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等）要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

　　3.中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等

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kittymay1121 离线

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1 发表于: 2009-03-29

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我家好像除了西瓜等瓜果类的其他都不放冰箱的。

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tangtang1008 离线

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2 发表于: 2009-03-29

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用户被禁言,该主题自动屏蔽!

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yuyingzi 离线

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3 发表于: 2009-04-01

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我胃不好，确实冰的东西不能多吃

能牵手的时候，请别只是肩并肩；
能拥抱的时候，请别只是牵牵手；
能亲吻的时候，请别忙着呼吸；
能一起的时候，请别轻易分开。

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毛毛天 离线

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4 发表于: 2009-04-01

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吃得最多的是苹果

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牛牛5039 离线

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5 发表于: 2009-04-02

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最不喜欢吃西瓜

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悠悠荡荡 离线

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6 发表于: 2009-04-02

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我吃水果也不爱放冰箱的，偶胃不好。

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刘利离线

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7 发表于: 2009-04-10

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有时候没办法嘛，一个西瓜，一天又吃不掉，只能放冰箱里，不然会有味道啊

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yuhuandie 离线

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8 发表于: 2009-04-10

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俺胃不好
都是从冰箱里拿出来放一会儿再吃

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shuqian 离线

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9 发表于: 2009-04-12

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冰杨梅很好吃

不要离开我直到下个世纪末...

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