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到底那些水果不宜冰着吃
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主题 : 到底那些水果不宜冰着吃
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幽蓝心境
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发表于: 2009-03-29
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到底那些水果不宜冰着吃
榴花五月,武侠玄幻版块书评活动开启(5.16-6.15)
以往仅仅知道吃水果对身体有益,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。
西医:水果不宜冰着吃
专家介绍,北京的春夏来得很快,不少人认为,多吃鲜美的水果能补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。但杨大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要讲究科学。
西医建议:
1.胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等水果。
2.经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,这些水果有缓下的作用。
3.很多人爱把水果放冰箱里冻着吃,虽然冰镇过的水果口感好,但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动,会引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎等。
中医:水果分寒热
专家介绍,按照中医的“体质理论”,人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的,食用不当或吃得过多,都会对身体造成负面影响。
中医建议:
1.对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。
2.对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。
3.中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等
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kittymay1121
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发表于: 2009-03-29
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我家好像除了西瓜等瓜果类的其他都不放冰箱的。
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tangtang1008
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发表于: 2009-03-29
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用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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yuyingzi
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发表于: 2009-04-01
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我胃不好,确实冰的东西不能多吃
能牵手的时候,请别只是肩并肩;
能拥抱的时候,请别只是牵牵手;
能亲吻的时候,请别忙着呼吸;
能一起的时候,请别轻易分开。
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毛毛天
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发表于: 2009-04-01
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吃得最多的是苹果
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牛牛5039
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发表于: 2009-04-02
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最不喜欢吃西瓜
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悠悠荡荡
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发表于: 2009-04-02
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我吃水果也不爱放冰箱的,偶胃不好。
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刘利
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发表于: 2009-04-10
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有时候没办法嘛,一个西瓜,一天又吃不掉,只能放冰箱里,不然会有味道啊
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yuhuandie
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发表于: 2009-04-10
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俺胃不好
都是从冰箱里拿出来放一会儿再吃
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shuqian
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发表于: 2009-04-12
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冰杨梅很好吃
不要离开我 直到下个世纪末...
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