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主题 : 交你一招（已查)
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李明明 离线
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0  发表于: 2009-01-02  
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来源于 塑身减肥 分类

交你一招（已查)

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)
要想使手臂瘦.腋下没有赘肉.可多做以下动作-----站直双脚与肩宽,双手平举旋转.手心朝上.如果是并脚收腹踮起脚尖同时配合以上动作反复多练习.还可起到塑身作用.
[ 此帖被kogisn在2009-10-09 14:20重新编辑 ]
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李明明 离线
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1  发表于: 2009-01-02  
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想瘦腿的桔子.可轻松练习如在看电视时.用莲花坐姿.双脚要交替,上下要轮换.双腿粗细才会均匀.
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兰妹妹 离线
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2  发表于: 2009-01-05  
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用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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幽蓝心境 离线
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3  发表于: 2009-01-05  
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这个有点瑜珈的味道哦

做下来很累呢
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jingjing96 离线
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4  发表于: 2009-01-18  
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莲花座姿做不到啊
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薄荷叶的微笑 离线
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5  发表于: 2009-02-10  
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话说不知道怎么搞的
我手臂上很多赘肉
这个方法来试试
Don't cry because it came to an end. Smile because it happened
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tess 离线
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6  发表于: 2009-02-10  
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莲花座已经做成习惯了~~呵呵~~
仰天之水，相遇阳光。
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ivygreen 离线
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7  发表于: 2009-02-11  
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貌似左右摆动双臂各90°可以减腹部的说~
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cherrylal 离线
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8  发表于: 2009-02-11  
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莲花坐姿.真的可以瘦腿么?从今晚就开始实施  
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可爱小萱子 离线
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9  发表于: 2009-02-26  
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希望有用,我的胳膊有点胖.
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