登录注册
注册
社区应用 社区服务 会员列表 统计排行
上一主题下一主题
主题 : 【转】亮白牙齿有诀窍？巧吃十种食物赶走大黄牙 让你的牙齿变白亮
使用道具┊ 复制链接 ┊浏览器收藏┊打印
柳下笙歌 离线
级别: 橘园贵宾

UID: 613210
精华: 5
发帖: 81082
橘果: 17872 颗
威望: 103081 点
光辉成就: 16 分
群组: 色色女当道
在线时间: 9034(时)
注册时间: 2014-11-13
最后登录: 2024-05-08
0  发表于: 2016-04-06  
倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大
来源于 健康之路 分类

【转】亮白牙齿有诀窍？巧吃十种食物赶走大黄牙 让你的牙齿变白亮



         俗话说：“齿白七分俏，貌美牙为先”，暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢……看着镜中自己一口糟糕的牙齿，谁还能笑得出来。此时，很多人急于为牙齿“脱色”，其实美白牙齿很简单，只要注意平时饮食中的一些东西，就能让牙齿美白哦。小编为你推荐10种食物让你的牙齿变白亮！


1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。


2、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

4、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。



6、芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。



8、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

10、芥末内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
清空我的评分动态本帖最近评分记录: 共1条评分记录
tito66 橘果 +5 2016-04-07 发贴爱~~
隐藏评分记录
附件请电脑下载，解压有问题，请将压缩包软件升级至WinRAR5.80版本及以上
回复 引用
举报顶端
时间的女儿 离线
级别: 幻影射手
UID: 296503
精华: 0
发帖: 1709
橘果: 116 颗
威望: 37 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 774(时)
注册时间: 2009-10-16
最后登录: 2023-07-04
1  发表于: 2016-04-13  
只看该作者 ┊  小 中 大
表示这些都是预防为主的。
居家青年留帖是也。
回复 引用
举报顶端
上一主题下一主题
  » 温馨家园
描述
快速回复

【温馨提示】请认真回帖，禁止纯表情、纯数字、纯复制等水帖！请勿套用“谢谢楼主”、“抱走”、“完结没有”等无意义的回复！每个帖内连续回复请勿多于3帖，每个版面连续回复请勿多于10帖！除茶馆外其他版面请勿版聊，回帖请与主题相关。
验证问题:
《步步惊心》的作者是谁？ 正确答案:桐华
按"Ctrl+Enter"直接提交