湿热质湿热内蕴，以面垢油光，易造成粉刺或青春痘，形成最令人烦恼的皮肤问题。如果想要战胜痘痘，你需要拥有对抗青春痘的必备武器。请先去测下你的体质（最好每3个月测一次，因为体质会因各种因素而改变的）
1.温和的洗面奶
温和的洗面奶可以清洁皮肤，又不会刺激皮脂腺分泌，也不会使皮肤太干或发红。不止是青春痘的皮肤，任何皮肤的人都应该使用温和的洗脸产品。
要注意的是，选择洗脸用品之前，要确定不含有刺激性的成分，而且不会造成皮肤太干燥。含有去角质成分、杀菌剂或吸油成分的洗脸用品并不是很好的选择，因为成分还没发生作用前就被冲掉了。
2.杀菌剂
寄生在皮脂腺里的座疮杆菌是造成青春痘发炎红肿的主要原因，所以杀死痤疮杆菌是抗痘很重要的一步。
市面上用于皮肤的好的杀菌成分并不多，其中酒精和硫磺有很好的杀菌效果，但是会造成皮肤刺激干燥，甚至会使痘痘恶化。
植物性杀菌剂如茶树油是不错的选择，不过市面上的产品大多浓度不够，起不到杀菌效果。而过氧化苯是能买的到的最好的皮肤杀菌剂。如果过氧化苯还是无效，可以考虑口服或外用抗生素类药物。
3.去角质产品
皮肤分泌的油脂如同粘着剂，它会使老化的皮肤细胞无法离开皮肤表面，易堵塞毛孔，造成粉刺或青春痘。要想使毛孔保持畅通，就必须让皮肤尽可能的自然脱落，不堵在毛孔中，如果遵循正确的方法去角质，毛孔就较不易堵塞。
皮脂腺肥大也是毛孔堵塞的另一个原因，肥厚的皮脂腺阻碍了皮脂流出。使用去角质产品除去皮脂腺中肥厚的表皮细胞，可以促进油脂自然的流通并且畅通堵塞的毛孔。
4.吸油和控制油脂分泌的产品
粘土面膜可以吸油又不会造成皮肤刺激，是一个不错的选择。口服避孕药和其他荷尔蒙阻断剂也可以减少油脂的分泌。（需在医生的指导下服用）
