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主题 : 西班牙海鲜饭: Paella
9012 离线
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0  发表于: 2008-12-01  
来源于 健康美食  分类

西班牙海鲜饭: Paella

西班牙海鲜饭: Paella


材料(4人份)
125毫升            橄榄油;
1.5千克             鸡肉,我用的是鸡腿;
350 克              Chorizo(西班牙的一种熏制香肠,有点像中国的腊肠,但更粗更长),切成1厘米长的丁(也可以用意大利的香肠来代替);
120 克              风干火腿肉;
2 个                  洋葱,切碎;
2 个                  红灯笼椒,切丁;
4-6 片             蒜片;
750 克               西班牙或意大利米,Rissoto 或Paella专用;
2 片                  月桂叶;
1 茶匙               百里香;
1 茶匙               藏红花;
220 毫升            白葡萄酒;
1.5 升                鸡汤或者蔬菜汤或者热水;
120 克               青豆,解冻或新鲜;
450 克               中等大小的虾;
8 个                   带壳大虾(海虾);
16 个                 处理干净的海扇;
16 个                 处理干净的青口;
4 汤匙               新鲜欧芹,切碎
一点盐和胡椒      调味用


做法

1. 鸡腿横切几刀,用盐腌15分钟。期间大火热锅,倒入一半橄榄油,油热减中火将腌好的鸡腿放入炸至表面金黄,盛出;
2. 放入Chorizo丁和火腿肉,炒大约7分钟,盛出;
3. 放入洋葱丁,3分钟后下灯笼椒丁和大蒜,炒软盛出;
4. 锅内倒入剩下的一半油,倒入米(事先不用浸水),稍搅,至每粒米均匀沾油;放入月桂叶、百里香和藏红花,稍搅;喷入白葡萄酒,稍后倒入鸡汤;
5. 将1-3的成品倒入锅内,减一挡火,烧10分钟,间或搅拌;
6. 倒入青豆和虾,烧5分钟;再倒入海扇和青口,注意将他们铲到锅底;开小火加盖闷煮5分钟,直至米粒烧软,而米心还有些硬。这时可将没有开口的贝壳挑出,加盐和胡椒调味;
7. 关火,将锅挪开,加盖闷5分钟,洒上欧芹碎,即可上桌。
开开心心度过每一天

幽径小路 离线
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1  发表于: 2008-12-01  
嗯嗯,有机会试试看!
半面妆 离线
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2  发表于: 2008-12-01  
听说海鲜饭会硬一点...不太适合国人口味...
邢果霖 离线
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3  发表于: 2008-12-01  
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
木子001 离线
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4  发表于: 2008-12-01  
Re:词语接龙 4号楼
有图片看就好了
牛牛5039 离线
级别: 玫瑰骑士

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5  发表于: 2008-12-02  
谢谢 有机会烧一下
kittymay1121 离线
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6  发表于: 2008-12-02  
有次在西餐厅吃这个西班牙海鲜饭,结果足足等了一个小时才吃到,后来问了厨师才知道是用生米直接做的,不像我们以为的是用煮好的饭做的,原来还以为这个饭会快一点呢,结果人家牛排,鸡排都上来了,就我们饥肠辘辘等海鲜饭。
凌光波动 离线
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7  发表于: 2008-12-02  
有图就更好了~
hyj04312 离线
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8  发表于: 2008-12-02  
最爱海鲜喝炒饭,一定要试!
vivian_ 离线
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9  发表于: 2008-12-02  
可是意大利香肠哪儿有卖的呀,听起来不错,想试着做一下.
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