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管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)
就是很简单的瑜伽动作放在洗澡的时候做。
就算不能有明显的减肥效果,至少还可以舒经活络,还是有好处的。试试哇。
不在浴缸里这些动作也是可以做的。