《爸爸去哪儿》星爸背后辣妈身材大比拼。林志颖娇妻陈若仪身姿窈窕，模特风范十足。张亮老婆寇静修长模特美腿，令人艳羡。李湘产后大变身纤细身材展露无遗。辣妈们是如何成功瘦身的呢？下面小编就为大家分享辣妈们的瘦身秘诀，想瘦的不要错过哦！
一、窈窕美粉丝才能逆袭嫁偶像林志颖和陈若仪之间的爱情故事是娱乐圈的一段佳话，粉丝们甚至称：陈若仪是粉丝的逆袭楷模，真是人生大赢家，林志颖和陈若仪早已注册结婚，但是一直没有举办婚礼。近日，林志颖和陈若仪终于在马尔代夫举行婚礼，一时间引起热议。作为一名车模，陈若仪高挑的身材无可挑剔。结婚照中陈若仪身材窈窕，让人不得不好奇其身材保养之道。
1、陈若仪减肥方法之居家健身减肥运动
每天早上，起床以后打扫屋子，就是一次锻炼腰部和手臂的好机会。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，腰部弯转的角度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其健身效果不言而喻。
2、陈若仪减肥方法之爬楼梯减肥
爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法，因为楼梯随处可见，即使不是你家的，你爬也没有人会收费！爬楼梯不仅能起到减肥的目的，还能增强我们的身体的新陈代谢，去除我们工作一天的疲惫和压力，对我们的身心都大有裨益。当然，如果矜持的你不愿意趴公用楼梯，害怕一遍一遍爬楼梯招来邻居鄙夷的目光，前提是像陈若仪一样找一位钻石王老五。
3、陈若仪减肥方法之仰卧起坐减肥
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，不要小看这个动作，这可是减肥很好的方式，很多想要有效快速减肥的人都是很青睐这个减肥方式的。
