登录注册
注册
社区应用 社区服务 会员列表 统计排行
上一主题下一主题
主题 : 偶自己的冬日减肥法（已查）
使用道具┊ 复制链接 ┊浏览器收藏┊打印
shihaiyong 离线
级别: 玫瑰骑士

UID: 47792
精华: 0
发帖: 979
橘果: 97 颗
威望: 347 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 250(时)
注册时间: 2008-03-13
最后登录: 2011-04-24
0  发表于: 2008-10-11  
倒序阅读 ┊  只看楼主 ┊  小 中 大
来源于 塑身减肥 分类

偶自己的冬日减肥法（已查）

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)
     秋天到了,冬天也不远了.
     
         天冷了，室外活动就减少了，像偶这种一天到晚坐在电脑前，又怕冷不想去室外运动，实在是容易胖。不过今年不怕了，我发现了一个很好的方法，简单又可以在室内，还不费时间，还省钱，那就是——跳舞毯。经过我的多次实践，每天跳十首，就可以产生很大的运动量，而且基本上全身运动，如果自己再加上上肢的话。然后，再做几分钟的呼啦圈，总共不会超过三十分钟，效果非常好，怕胖的MM可以试一下！
[ 此帖被kogisn在2009-10-07 13:37重新编辑 ]
回复 引用
举报顶端
卉声卉色 离线
级别: 橘园贵宾

UID: 2615
精华: 11
发帖: 2464
橘果: 20447 颗
威望: 12392 点
光辉成就: 15 分
在线时间: 1656(时)
注册时间: 2007-02-20
最后登录: 2016-09-12
1  发表于: 2008-10-11  
只看该作者 ┊  小 中 大
偶滴沙发....
跳舞毯流行了那么久,我都米有用过诶.不过我觉得转呼啦圈挺好滴,我通常是边看电视边转滴,也不会觉得时间难熬.
回复 引用
举报顶端
tracy123 离线
级别: 吟游仙子
UID: 100433
精华: 0
发帖: 11
橘果: 445 颗
威望: 40 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 14(时)
注册时间: 2008-10-02
最后登录: 2009-02-09
2  发表于: 2008-10-11  
只看该作者 ┊  小 中 大
用久了就没用了，刚买的时候还有新鲜感，现在我眺一个小时都不怎么出汗啊，个人觉得如果想减肥就要经常换减肥方法。而且玩了跳舞毯后要及时放松腿部肌肉，不然要变肌肉的
回复 引用
举报顶端
雪颜 离线
级别: 吟游仙子
UID: 102822
精华: 0
发帖: 69
橘果: 917 颗
威望: 47 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 24(时)
注册时间: 2008-10-11
最后登录: 2009-02-14
3  发表于: 2008-10-11  
只看该作者 ┊  小 中 大
不大适合耶，寝室地方不够
回复 引用
举报顶端
小桐 离线
级别: 玫瑰骑士
UID: 31148
精华: 0
发帖: 1236
橘果: 844 颗
威望: 444 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 262(时)
注册时间: 2007-11-17
最后登录: 2012-02-26
4  发表于: 2008-10-11  
只看该作者 ┊  小 中 大
没有，而且还有别人在，怕打扰其他人，看来还要另找方法喽
回复 引用
举报顶端
smalld 离线
级别: 冰雪之王

UID: 112
精华: 4
发帖: 13973
橘果: 14950 颗
威望: 3214 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 2303(时)
注册时间: 2006-12-27
最后登录: 2022-08-11
5  发表于: 2008-10-11  
只看该作者 ┊  小 中 大
我家有~到了冬天一定要试试看~
纵使如今千般好，终究是意难平
回复 引用
举报顶端
tracy123 离线
级别: 吟游仙子
UID: 100433
精华: 0
发帖: 11
橘果: 445 颗
威望: 40 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 14(时)
注册时间: 2008-10-02
最后登录: 2009-02-09
6  发表于: 2008-10-11  
只看该作者 ┊  小 中 大
寝室足够了的
回复 引用
举报顶端
zhaoshen 离线
级别: 皓月祭司

UID: 20160
精华: 0
发帖: 1577
橘果: 5837 颗
威望: 1657 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 1075(时)
注册时间: 2007-08-19
最后登录: 2024-05-16
7  发表于: 2008-10-11  
只看该作者 ┊  小 中 大
我试过做瑜珈好象米用.
回复 引用
举报顶端
仪歌 离线
级别: 橘园贵宾

UID: 41126
精华: 7
发帖: 14079
橘果: 24517 颗
威望: 2953 点
光辉成就: 2 分
群组: 腹黑大本营
在线时间: 3539(时)
注册时间: 2008-01-30
最后登录: 2024-03-08
8  发表于: 2008-10-11  
只看该作者 ┊  小 中 大
偶想说
偶们寝室在五楼
跳舞毯。。。下面的人踢死你！


歌少の文→浮生若梦
回复 引用
举报顶端
上一主题下一主题
  » 橘子美丽
描述
快速回复

【温馨提示】请认真回帖，禁止纯表情、纯数字、纯复制等水帖！请勿套用“谢谢楼主”、“抱走”、“完结没有”等无意义的回复！每个帖内连续回复请勿多于3帖，每个版面连续回复请勿多于10帖！除茶馆外其他版面请勿版聊，回帖请与主题相关。
验证问题:
《步步惊心》的作者是谁？ 正确答案:桐华
按"Ctrl+Enter"直接提交