因为是生理期第二天,据说生理期吃多点问题不大,晚饭就多吃了牛肉,蘸酱的。本来应该休息的,晚上还是忍不住做了郑多燕的哑铃操,没有哑铃拿600ml的汽水瓶做的,接着又做了一套黄垫操,做的时候后真是生不如死啊,感觉这是郑大妈最最累人的一套,虽然是躺着做的,有一个动作趴着的状态抬四肢肩膀那个动作真是伤不起,幅度怎么也做不到位,一次也不行。
洗完澡还是忍不住称下,竟然成58了,好吧,当我看到一个帖子也就淡定了,帖子说运动初期的确会有体重不减反加的的情况出现,因为肌肉的增加抵消脂肪的减少,肌肉本来就比脂肪重,的确会有越减越重的情况出现。
小洮,这次活动应该秀一下维度的,看体重有时真的不太靠谱。