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每天跳绳半小时
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chw02
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40
发表于: 2012-12-25
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榴花五月,武侠玄幻版块书评活动开启(5.16-6.15)
跳半小时,如果不间断,确实有点受不了呀
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离线
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41
发表于: 2012-12-25
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想跳,但是家在7楼。不敢跳,到楼下又懒,7楼上来了就不想下去。没有电梯的老公房伤不起
去他娘的曾经沧海难为水
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lsswy
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42
发表于: 2013-04-16
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我大学的时候隔壁宿舍一个女的,从暑假开始的时候每天晃呼啦圈2个小时,一个暑假回来,整个人都少了一半的感觉。。不知道跳绳和晃呼啦圈有没有异曲同工的效果呢
放松自我,努力前进!
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chunhui00
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43
发表于: 2013-05-09
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我觉得减肥贵在坚持啊
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哈哈也哈哈
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44
发表于: 2013-05-09
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我就跳150个,晚饭照常吃,就当增加运动,也没瘦,也没胖
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枳莳戏子
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45
发表于: 2013-05-10
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跳绳真的是非常好的运动!可以锻炼到全身。前几天有坚持在跳,甚至有一天跳了1000个,手甩得酸死了,可惜的是现在又松懈了T T
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木木沫
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46
发表于: 2013-05-10
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我最近也是肥了好多,真是郁闷啊,哎~夏天来了,准备可以减减肥了
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梅菲
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47
发表于: 2013-05-10
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跳绳是一项很累的运动,偶还是更喜欢游泳
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penguin37
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48
发表于: 2013-05-10
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昨晚试泳衣,肚子上两个救生圈了,呜呜~~
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lys0403
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级别: 玫瑰骑士
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发表于: 2013-05-12
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真的会粗小腿吗?天哪,我正准备跳绳减肥呢。纠结啊。
尽情读书,快乐工作,幸福生活,加油!
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