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主题 : 【转帖】图解瑜伽9大动作
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taoziyaoyao 离线
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0  发表于: 2008-08-05  
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来源于 塑身减肥 分类

【转帖】图解瑜伽9大动作

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)














[ 此帖被kogisn在2010-07-27 16:12重新编辑 ]
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taoziyaoyao 离线
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1  发表于: 2008-08-05  
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taoziyaoyao 离线
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2  发表于: 2008-08-05  
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最后两个要小心做 没有基础的别自己做，很容易伤到颈椎
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笑三少 离线
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3  发表于: 2008-08-05  
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可以学学，太难了
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馨妍 离线
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4  发表于: 2008-08-05  
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那个鸽子式的不错，在电视剧里也经常能见到呢
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流泉 离线
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5  发表于: 2008-08-05  
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瑜伽真的是个好东西，不过练的时候不能勉强自己
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shuidian 离线
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6  发表于: 2008-08-06  
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算了~~
MS俺还学不来~~~
如果全世界都背叛了你~我就站在你身後為你背叛全世界.......
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萧忧蓝 离线
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7  发表于: 2008-08-15  
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瑜伽动作好难哦，我可坚持不了。
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壮妈 离线
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8  发表于: 2008-08-16  
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这些动作都是我喜欢做了，做完了再休息术，那是相当地放松！
岁月静好，现世安稳
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壮妈 离线
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9  发表于: 2008-08-16  
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确实，象楼上说的，瑜珈做动作只要达到自己身体的极限就可以了，千万不要勉强自己，否则会抻拉受伤
岁月静好，现世安稳
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  » 橘子美丽
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