【转】步行是最安全、最佳的运动和减肥方式

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主题 : 【转】步行是最安全、最佳的运动和减肥方式

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cady129 离线

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30 发表于: 2014-03-26

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榴花五月，武侠玄幻版块书评活动开启（5.16-6.15）

走路比跑步轻松多了，现在基本都走路回家

你不是仙人掌，又何必那么坚强

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eightyear 离线

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31 发表于: 2014-03-31

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我试过每天步行爬山半小时以上，整整一年，结果膝盖痛。。。现在不不敢了

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xintao200 离线

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32 发表于: 2014-04-16

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这样的走路有点难度呀，把自己倒是不知道怎么走路了

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胡萝卜兔兔 离线

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33 发表于: 2014-04-16

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每日步行上下班四趟，每趟15分钟，可是好像不能累加算时间的？今天停电，还爬了个九楼，不知道够不够了。。。

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兰色太阳 离线

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34 发表于: 2014-04-28

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恩恩，这个比较简单一些

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gsuyky3 离线

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35 发表于: 2014-05-08

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蜡笔小r 离线

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36 发表于: 2014-05-09

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虽然我每天都需要步行，但是这力度没法达到……

在理想和现实之间寻找平衡点

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春天的鱼 离线

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37 发表于: 2014-05-09

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我现在上班坐公交，下班走路，保证每天能走一万步，别说，腿部和臀部确实紧实一些了。

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snow_mud 离线

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38 发表于: 2014-05-13

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bt21a063 离线

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