3月27日
早餐是2包燕麦加黑芝麻,午餐饭量10%,菜量正常,晚餐7吃了牛蛙火锅加青菜。。。。跑步机上运动了10分钟。。。其他规定动作都坚持了。
3月28日
早餐是2包燕麦加黑芝麻,午餐饭量10%,菜量青菜加萝卜加倍,晚餐吃了糟鱼和肉炒香干加青菜。。。。没有运动,8点就睡觉了,头痛。
3月30号
早餐燕麦加黑芝麻,午餐正常、晚餐青菜,没有运动,饭后半小时和走楼梯坚持了。买了一堆水果米有吃。。。。。。。。。。。
3月31号
早餐依然没有变样,从明天起早上补充1个水煮鸡蛋。午餐青菜为主,晚上吃了鸡火锅。。。。。。。饭后半小时和走楼梯坚持了,中午做家务当运动。。。
4月1号
早餐燕麦加黑芝麻,午餐基本米米饭,其他正常,晚餐红枣炖猪肚,青菜,没有运动,吃饭后楼梯累计爬上爬下36层.,逛街1小时。。
4月2日
放假第一天,吃了老公做的爱心早餐,荷包蛋加面条,中午吃酒,吃了好多东西,晕,米吃饭,晚上到楚天食府吃饭。。保持了正常饭量。。。。。杯具,完全放弃节食的一天。打了1小时羽毛球,一身汗啊。。。。
4月3日
放假第二天,8点起床,吃了蛋糕,中午一家人聚餐到财神酒店happy鸟,米吃饭,尽吃菜,午餐过后一家子老老少少7皇家湖度假区玩,在温暖的太阳下散步了2个小时,坐游艇米有去,主要是懒,这个度假区4月23号开张,面积很大,有很多游玩和美食项目,尤其是在湖水边的各种别墅钓鱼特爽啊,建在湖水上那享受嘎嘎的,问了价格,2688元24小时,150元一小时,4小时起步。纯欣赏,米打算7烧银子,哈哈。晚餐7特色火锅店吃了腊排骨火锅,保持正常饭量,这也是米有节食的一天啊啊啊啊。
[ 此帖被hnizyj918在2012-04-06 22:19重新编辑 ]