（原创）绿色减肥新方法——太极（已查）

      看到好多说减肥的帖子都是必须节食的！
   天哪，对特别重视口腹之欲的我来说简直是痛苦啊，那怎么可以！难道就没有不用节食的吗？
   一个偶然的机会开始练太极（其实开始的时候并没有想到可以减肥，只是想增强体质的。），练了一个月以后发现瘦了3斤，惊喜！继续坚持，又一个月瘦了2斤……现在正式进入第三个月了。
   当然，每个月连瘦5斤都达不到，和别人说的10斤20斤的差别大了去了，可是，又减肥又锻炼身体又不用节食的好事哪里找去？有兴趣的试试吧！
   附件是24式简化太极拳分解教学下载地址，讲得挺仔细的。

我去健身房健身也，不知道会有效果没

我天天晚上跳一个小时的健美操，不知道有没有用，不过好像瘦了几斤

我们每天早上师傅领着做，大概有1个多小时，据说晚上也练，可我晚上没出去过。。。

用户被禁言,该主题自动屏蔽!

每天早上楼下好多老婆婆聚集在一块练太极剑。这个只能健身，没听说还能减肥呀

      国粹，中国的国粹，太极，很好的运动。