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0 发表于: 2010-04-23

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来源于我爱我家分类

哭泣千万不要超过15分钟ZHUAN

管理提醒: (油池里的鱼) 转帖要注明 (2010-04-24 06:58)

榴花五月，武侠玄幻版块书评活动开启（5.16-6.15）

当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。

哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的

难怪有心理学家主张：该哭你就哭吧！强忍着你的眼泪等于自杀

但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。

有的还有诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。

[ 此帖被998126在2010-04-24 08:53重新编辑 ]

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1 发表于: 2010-04-23

只看该作者 ┊ 小中大

刚刚哭过。。哎。。
还是难受得紧

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coin 离线

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2 发表于: 2010-04-23

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小脸好像掐啊……
我哭着哭着就开始看小说忘记了~

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3 发表于: 2010-04-23

只看该作者 ┊ 小中大

如果做什么都这么控制还有意思吗。跟机器人有什么两样。

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4 发表于: 2010-04-24

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我记得我小时候哭久了就会上气接不上下气的
不过哭是很好的发泄途径哦

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5 发表于: 2010-04-24

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用户被禁言,该主题自动屏蔽!

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6 发表于: 2010-04-24

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我是很少哭的人，我不怕

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恶魔在散步 离线

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7 发表于: 2010-04-24

只看该作者 ┊ 小中大

对~~
我赞成~~
哭久了眼睛难受~~
还会晕过去~~

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8 发表于: 2010-04-24

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我以前很少哭。。可是现在可能总是在家的原因我在家一个人就不喜欢坚强了想哭就哭不去抑制了。。这让我在外面也有可能飙泪了。。
不过以前哭很久才能停的下来长大了就一会就停下来了是因为哭了多了吗

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lj8714044 离线

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9 发表于: 2010-04-24

只看该作者 ┊ 小中大

看来做什么事情都不能过量，适可而止。

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