本人08年6月开始援藏，自从到拉萨后，好多的朋友问我来拉萨玩需要存多少银子？我做个详细的说明，现在就贡献给大家看看吧，根据个人情况还是有一定的出入的。
1、车费。从北京到拉萨火车硬卧在760到813之间（上中下），软卧1200/人，机票在2400元左右（有一个哥哥巨牛的订到往返机票600元）。建议到拉萨最好坐火车来飞机回，因为火车一般不会有高原反应，飞机就很难说，而且火车沿线风光极好，硬卧就可以了，中和下铺看风光都不错，因为6到8月无论进藏还是出藏火车票都非常紧张，提前10天都基本没票（据说都被旅行社拿走了），建议同志们尽量5月底或9月来玩。
2、吃住。吃住相对比较贵，（08年因为大家众所周知的因素，住中等的宾馆一晚上大概80到120元一间房，我刚来培训时住的五星级的大概在300左右，尔后住了一个月的教育宾馆是80元。都包一顿早餐，味道还行），现在游客一般要按我所说的去年的价格乘2.5倍，不过有朋友在拉萨且他愿意帮你提前订房间的话，我曾经在今年6月把一间单人间砍到140元（此房间推窗能看到布达拉宫全景，离大昭寺距离步行10分钟），10月以后是淡季便宜。当然还可以住藏式的家庭旅馆，或者时间长的话在仙足岛或太阳岛上的别墅里租间房600到800元/月，推窗就能看到拉萨河，是雅鲁藏普江的支流吧！水流湍急、还有雪山，风光极好，我刚来住的酒店就是在河边上，每天在窗边看书心情很好。
3、景点票价。拉萨的景点一般票价在50到100元之间（非藏族而言)，10月20日到第二年4月20日之间为半价，布达拉宫全年不降价，汉族100元，藏族1元，但须说明的是必须提前一天订票，当天基本没票。其他拉萨以外景点可以7、8个人包车，车费每人一般在200元左右，旺季跟旅行团大概在50到100元之间。
4、特产：
牦牛奶：现吃推荐酸奶坊，价格在5到10元/碗，路边也有，味道也不错。
牦牛肉干：味道不错，有专门卖的店铺，我一般都在北京中路靠近大昭寺的那家现买现包装，多种口味，我妈妈觉得五香的很好吃。超市里最好选购可可西里这个牌子或这里出产的，因为味道最正宗。
青稞酒：很好喝，还可以带8听装的给家里人（40元左右/箱）
牦牛奶雪糕：一定要尝，5毛钱一支，比小布丁稍大一点。
藏面和甜茶，大街小巷都有，味道差不多，甜茶都是论壶的。6到10元/壶，大昭寺附近的一家名字叫向什么的是最早的一家。藏面2元/碗。
藏式首饰：八角街里最便宜，价格不等，建议找一藏族同胞跟着，安全而且便于砍价。5到15元可以买到大部分的摊子上的小首饰 。
菌类:来拉萨一定要去吃，这边的各种菌类绝对是纯天然、好吃的不得了，还可以带一点回去。
如果你时间充足，可以去林芝玩的时候尝一下藏香猪和藏香鸡（玛吉阿米也有，不过味道差点）。
其他的特产唐卡啊，藏毯等等下次再说，还是有许多比较好玩的东西的。
这么算下来大概算下来一个人玩一星期不是很花钱的话大概4000到6000就够了，当然如果你要带特产、或者住的舒服的话就多多备钱了。
