【原创】大家一天都吃几顿呢？还是一日三餐吗？

大家应该从小就习惯一天三顿的节奏吧？小时候还有听大人说“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法，不知道现在有多少人还保持着这么规律的饮食习惯呢？
我是个反面教材，我记得大学以前吧，都是按照一日三餐进行的，毕竟读书的时候，生活也规律，那时候肠胃也很健康；读了大学之后，课程时间没那么紧凑，生活也没那么规律了。到现在，经常一天就吃两顿，尤其周末要是睡个懒觉，起床后的那顿吃的多的话更是一天一顿也是时有发生，各种肠胃问题啊.....消化功能明显没有以前好了啊.....但是这真的和生活节奏有关吧

不知道大家现在都是怎样的一个饮食习惯呢？还是一日三餐吗？之前也有看研究说，其实少食多餐是比较健康的一个进食习惯，有这样操作的亲吗？一起来说说感受吧~~~

kkshuba	2016-03-04 12:06
还是一日三餐，不过下午3点多钟会稍微吃点点心，其实少食多餐是比较健康的，每餐吃的少一些，肠胃负担轻

比蓝枫	2016-03-04 12:37
正常工作日还是吃三餐的，不过感觉每餐吃的越来越少了。倒是喜欢吃水果零食，周末也基本吃不了三餐。有了外卖软件这种东西后就没事喜欢点些吃吃喝喝的

sung0318	2016-03-04 14:32
有时候两餐有时候三餐！！！！！！关键看心情！

rao99999	2016-03-04 18:32
正常情况下还是一日三餐，不过中间的时候会点心之类的，比如说上午十点到十点半左右会吃个苹果，下午三点左右会吃点小饼干之类的，晚上回家有时候还会吃点宵夜等。。。。。。

柳下笙歌	2016-03-04 21:58
我要是睡懒觉就省略早餐只吃午餐晚餐点心要是我没有睡懒觉就是早餐午餐晚餐点心

小小桃子	2016-03-05 12:31
上班才会一日三餐。。。休息就要睡觉。。。。

ll_522	2016-03-05 17:46
周一到周五一般都三餐，周末基本两餐....

shixb	2016-03-06 14:53
一直这样吃，中途吃些零食

文凝	2016-05-16 16:25
除了水果就是正常的一日三餐。

l123158060	2023-04-22 13:22
两顿，不吃早饭，如果起很早会吃点熟食香肠

焦糖星系	2023-04-25 21:32
正常三餐，但我胃不好，想改多餐

野有蔓草

2023-04-26 08:41

一日三餐。早餐是必须的高蛋白：一般俩鸡蛋（蛋羹煮蛋煎蛋荷包。。。）菜菜和想吃的乱七八糟的。
午餐一般快餐居多（上班），一半带饭很讲究（杂粮蔬菜维C肉肉）一半外卖很随意（想吃啥吃啥）
4点左右加餐，一般是水果、蔬菜干、牛奶或者甜点
晚餐就是白水蔬菜之类的。。有时候饿了白水蔬菜里面加鱼丸牛丸杂面等乱七八糟的。
自己觉得应该还算健康。而且已经习惯。
现在的身体是，但凡吃多一次就难受一天。基本就是这些量了。

世界和平	2023-04-26 08:46
正餐一日三顿，不算零食和水果。

韩悠儿	2023-05-06 04:27
有时没到饭点就肚饿了，当然要吃东西

trstr	2023-05-25 23:36
不能不规律啊！！真的我就是个例子啊！！我胆囊息肉

韩悠儿	2023-05-26 04:31
一直这样吃，中途吃些零食

bifang1990	2023-05-26 08:10
每天都是一日三餐啊，早上吃的饱饱的，中午就吃少点，晚上也是少吃点就好了

198233	2023-05-26 18:20
基本早餐，午餐，晚餐尽量不吃

zofei	2023-05-27 17:46
平时上班3顿，周末2顿

查看完整版本: [-- 【原创】大家一天都吃几顿呢？还是一日三餐吗？ --] [-- top --]

Powered by PHPWind v7.5 SP3 Code ©2003-2010 PHPWind
Time 0.011469 second(s),query:2 Gzip enabled

You can contact us