【转】头发不吹干=慢性自杀？洗头的几个知识点必懂！

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没个人都需要洗发，洗发过程看似简单，但一次次简单的重复不佳的洗发习惯反而会损害头发，甚至会影响到身体的健康，这里我们来看看到底怎样做是正常的洗头方式，关于洗头的几个知识点，请务必牢记！

头发不吹干 = 头皮慢性自杀？
人的头皮是全身第2薄的皮肤，仅次于眼周皮肤。正常头皮的新陈代谢周期仅为16~25天，而环境、情绪等不良因素可以导致头皮表皮细胞新陈代谢加速，变为7~10天，从而产生头屑或油腻问题。

头发没有吹干就睡觉等于头皮慢性自杀，有晚上睡觉前洗头习惯的人，由于没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，极容易导致气滞血淤、经络阻闭，造成慢性头痛之余，还容易导致头皮的血液循环不良、供血不足，引发掉发等问题。

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并不是所有的洗发水都可以用在头皮，若非强调能用于头皮护理的洗发水，一般洗发水如果直接放到头顶洗，或者干洗，就很容易对头皮刺激过强，导致皮脂腺过多分泌以及清洗不干净残留到头皮毛囊内导致堵塞，引发一连串头皮问题，那怎样才是正常的洗头方式呢？

正确洗头的方法：

步骤一：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

步骤二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。
不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三：用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，
轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

步骤五：将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

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步骤六：因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，
因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，
用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，
吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

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健康的头发也会让年龄看起来变得年轻，为了让十年、二十年后的自己也有健康的头发，
从今天开始晚上洗头并好好吹干的习惯吧！另外，按照正常的洗发方式去洗头对头发也是一种保护！

ydnic74	2016-02-11 14:46
感謝分享！在這裡受教了！我通常是早上才洗髮，然後吹半干。

夜旋律	2016-02-12 13:23
我是一个不喜欢用电吹风的人，前段时间一直半干受不了太困了就睡着了，被妈妈骂了之后现在一直都吹好在睡，不过现在春节在家的话一直中午的时候洗头。最近天气都不是很冷

yuanwuxibao	2016-02-12 15:49
这些都还挺对的要坚持

秋天的风信子	2016-02-13 21:31
所以我一般喜欢早上洗澡洗头，这样头发容易干。。。晚上洗的话有时懒得吹干就半湿不干的睡了

六月浅初	2016-02-14 18:15
不管什么时候洗头都会把头吹干，懒癌病发是也会把发根吹干。

mm08	2016-02-15 11:20
切身体会, 以前都是晚上洗头,后来就有头疼的毛病了,现在改到早上了.大家多保重啊.

jesuiswzq	2016-02-15 11:57
读书那会儿寝室10点半断电，经常不吹头发就睡了，现在想想真是太不爱惜自己了

天宿星君	2016-02-15 14:07
嗯，是个讲究的活儿，呵呵学习了

小丰	2016-03-20 10:23
学习到了，下回要吹干

nono6700	2016-05-11 21:53
我都不吹的，多谢赐教！！！

hply	2016-05-21 21:03
由于只能在晚上洗头发所以有时候不是头发没干就是头发吹太干

chw02	2016-06-03 16:58
我一直以为吹风吹多了不好咧

ylina	2016-07-06 10:03
哈哈，我强迫症，洗了头重来都是必须吹干

vinceqq	2016-07-10 16:09
同样喜欢早上洗头，吹半干出门。

唯默	2016-08-03 05:05
做不到吹风机离头发15公分

小叶子虫	2016-08-06 23:31
特别是没吹干还待在空调房里！

月雪灵	2020-02-06 21:41
学到了

gwenkuang	2020-04-25 14:17
我是临睡前才洗头的，所以关于吹干问题，真是受教了

jiajia314300	2020-04-29 13:46
对，洗好头一定要吹干，不然容易感冒

心冷冷心	2020-08-17 09:18
学习到了，下回吹风机要离头发远点

lili447	2020-08-24 19:50
头发吹得太干，容易毛躁吧？

似雪如玉	2021-02-20 20:50
科普了，洗头发也有这么多的讲究啊

停下的脚步	2021-03-02 09:14
说是晚上洗头不吹干会有偏头痛的可是我吹干了这两年偶尔也会头疼

芊雨芊荨	2021-03-30 09:14
头发是一定要吹干才能睡觉的，不然长期以往，也会偏头痛

天宿星君	2021-03-31 14:58
这么多学问的？谢谢分享！

mandy721	2021-11-13 09:11
感谢分享我觉得不吹干头发很快就出油了

时间的女儿	2021-12-09 21:23
原来自己一直使用错误方法洗头

7763881	2022-11-18 21:26
原来这么些年洗头都洗错了

水泽璃馥	2022-11-26 23:13
经常顶着湿头发就睡了，好怕呀

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