| 柳下笙歌 | 2015-08-01 14:41 |
【转】不够白，咱们吃出来！ ▼炒薏米泡水 不仅有美白的效果，还能祛湿排毒，正好赶走连日阴雨天带来的湿气。 做法： ①薏仁米洗净，铺开晒到彻底干透。 ②炒锅烧热后放入薏仁米，小火不停翻炒至微黄有香味，大约30分钟。 ③离火晾干后装入密闭容器，避光保存。 ④喝的时候取一勺，加温水泡开即可。 ▼枸杞酒酿炖蛋 枸杞含丰富的维A，而蛋和酒酿一起煮，还会产生有利于皮肤的酶类与活性物质噢。 食材： 酒酿200g、鸡蛋2-3个、枸杞、冰糖适量 做法： ①锅中加水煮开，放入枸杞。 ②放入酒酿和冰糖，大火煮至冰糖融化。 ③打入鸡蛋即可，可以整个加入，也可以打成蛋液后倒入。  ▼奇异果苏打 富含满满维C的奇异果，具有超强的美白功效，而且清爽的颜色也特别适合夏天。 做法： ①奇异果洗净，去皮切小块。 ②青柠洗净切半，挤出汁入杯中。 ③奇异果肉一半捣碎，另一半直接放入杯中。 ④加入苏打水、糖浆、冰块和洗净的薄荷叶即可。  ▼排毒美白柠檬蜜 每天泡一杯蜂蜜柠檬水，做一个“檬”美人吧。 做法： ①柠檬冲洗后，用盐擦净表皮洗净。 ②切掉头尾两端，其余切成薄片。 ③容器洗净后开水消毒，完全晾干后铺入一层柠檬片、一层蜂蜜，循环至装满，用小勺略搅动一下。 ④密封冰箱冷藏保存，喝的时候取1-2勺，加温水冲开即可。 当然如果嫌麻烦，也可以直接用柠檬或青柠泡水喝。在炎炎夏日，还有什么比巴黎水加青柠更解渴的呢？ |
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