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云云 2007-02-12 11:47

[分享]最適合減腹部脂肪的5種茶

春节将近，相信大家都补充了8少滴好料吧，看着日益“粗壮”滴腰身是否会有点“忧心”呢？在网上看到滴，嘿嘿，不用“兴师动众，劳心费体”地方法，与大家分享！
飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
　　
　　茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
　　
　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。
　　
　　黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產于湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。
　　
　　2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
　　
　　3、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
　　
　　4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
　　
　　5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化□和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

cccjjj1980 2007-02-12 13:28
我准备以后喝荷叶茶，不过不知道哪儿买
乌龙茶到处可以买到

云云 2007-02-12 21:54
到药店看看有没荷叶，中药那！

蓝色天空下 2007-02-12 22:17
看杂志上介绍杜仲很好，兴致勃勃跑到药店，只有杜仲皮，泡来喝，拉肚子，从此不喝减肥茶！

yokoliang 2007-02-12 22:21
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

蓝色天空下 2007-02-12 22:25
我也酱紫说滴酱紫想滴.....问题是，行动困难.....

云云 2007-02-12 22:26
引用
引用第3楼蓝色天空下于2007-02-12 22:17发表的:
看杂志上介绍杜仲很好，兴致勃勃跑到药店，只有杜仲皮，泡来喝，拉肚子，从此不喝减肥茶！

    是不是你的量放太多了？我喝决明子就是这样，量少点就好了，我刚介绍这给我外婆喝时她也是不知道结果量太多了，拉了一天的肚子，后来知道少放了，喝了一段时间效果还不错，不过我目前是在喝普洱，效果也还好！

蓝色天空下 2007-02-12 22:28
但还是很难喝啊....一股中药味不说吧，连视觉效果都没，跟树皮一样......

cccjjj1980 2007-02-12 22:30
我觉得普洱很好喝
荷叶和茶的比列，需要什么茶

蓝色天空下 2007-02-12 22:35
我觉得荷叶茶好想比较麻烦，市场上要是有成包卖的..倒是可以考虑买点...

云云 2007-02-12 22:36
荷叶记得是比较清热败火的凉茶，要冬天喝的话配红茶比较好，要不太凉了伤胃！

蓝色天空下 2007-02-12 22:41
嗯，荷叶茶仿佛比较适合我.....去火.....

sunny9828 2007-04-16 16:53
我非常需要减肥

ｄｒｉｎｋ． 2007-04-16 20:41
ｅ～ｅ，，

　　真的可減肥？？我要試喔～

　不過．．．我除了”烏龍茶”之外．．其他的茶就沒聽過了．．

chedda 2007-04-16 20:43

小生只能說
小生我只是路過的
這事...離我很遠...

ｄｒｉｎｋ． 2007-04-16 20:45
你還學人飲這些．．？？


　　你想腰折嗎．～

chedda 2007-04-16 20:46
那麼
要個通便的好牌子
留著日後用也好

ｄｒｉｎｋ． 2007-04-16 20:48
你．．．好吧，，

　　我想你應該要瀉藥了．．

冰剔透 2007-04-16 23:27
偶的小肚子，，都不忍心去碰。

sunny9828 2007-04-17 20:15
why?
太瘦 还是 太那个 嘿嘿

冰剔透 2007-04-18 12:38
当然是太有弹性了。

eunice1118 2007-04-20 09:40
对荷叶茶有点兴趣

cccjjj1980 2007-04-22 21:14
我现在在喝玄米茶

冰剔透 2007-04-24 22:53
好像跟刚才的某个帖子话题重复。。。

ljzjqq 2007-04-28 09:44
引用
引用第10楼wj4924于2007-02-12 22:36发表的:
荷叶记得是比较清热败火的凉茶，要冬天喝的话配红茶比较好，要不太凉了伤胃！

看来这个好～

蓝色天空下 2007-05-03 22:23
黑木耳粉黑木耳粉.....一定要有效啊～～～～

cloverxiao 2007-05-07 01:35
真的有效吗？我真是饱受脂肪的困扰阿

朔月 2007-05-16 00:01
黑茶和普洱相同吗？吉姆奈玛茶要在哪儿买啊?

guanguan8214 2007-05-16 13:03
哎，坚持不了啊！！

茉莉 2007-05-21 11:18
苦丁茶最好,喝半年瘦了8公斤,就是难以入口.

ptt33 2007-05-21 11:23
要减肥还得靠咱祖传秘方好用 没副作用
俺去泡茶

cccjjj1980 2007-05-27 10:40
女人要少喝茶，因为茶会影响铁的吸收

wallaby 2007-05-27 17:15
收藏了。
乌龙茶喝过，其他没有。
我正在喝普洱茶，坚持的话，也能减肥

cccjjj1980 2007-05-29 08:45
绿茶都比较减肥

veta1 2007-05-29 21:31
其实，碱性的茶都减肥，就是效果大小的区别

cccjjj1980 2007-05-31 19:39
我现在比较瘦

心有靈犀 2007-06-01 18:17
我也来分享一个减肥茶，还蛮好喝的

玫瑰蜜枣茶的作法：
材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）
作法：

1.       准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

2.       放在炉火上加热到滚熄火即可。

玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用（但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪）。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。

玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

cccjjj1980 2007-06-01 18:57
谢谢楼上的大大

momo. 2007-06-01 21:57
普洱好..

cccjjj1980 2007-06-02 19:28
我也喜欢普洱

sunny9828 2007-06-04 16:59
还是喜欢绿茶，抗癌，HOHO~~ 而且吸烟的人喝绿茶好

蓝色天空下 2007-06-09 12:48
黑木耳粉冲出来的茶减肥是挺有效果，不过要闭着眼喝.....

cccjjj1980 2007-06-09 14:42
不吃就会瘦的

蓝色天空下 2007-06-10 01:30
偶们要健康减肥～～～～～～而且偶也怕饿啊....

sunny9828 2007-06-10 02:00
今天吃了宵夜的
明天估计就长到脸上了5555555555555555

蓝色天空下 2007-06-10 10:21
我还米吃早饭呢.....

cccjjj1980 2007-06-10 12:18
我才吃了午饭

蓝色天空下 2007-06-11 00:42
宵夜吃过了.....呜

cccjjj1980 2007-06-11 11:42
我现在起床吃午饭了

sunny9828 2007-06-11 11:57
我作证 她正在吃


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