四种人必须经常喝牛奶

中国人特别重视冬季养生，这就需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。尤其这四类人。　
　　●电脑工作者：经科学家们研究发现人们在从事电脑工作的时候，很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗，从而导致视力下降。牛奶中含有大量的维生素A、维生素B和矿物质钙，能够抑制X射线辐射的生物活性成分。
　　●骨质疏松患者：专家们指出，骨质疏松症除与钙的缺乏有关外，与锰和维生素D的不足也有着密切的关系。因为微量元素锰不但参与体内许多酶的激活过程，而且还和维生素D一起促进人体对矿物质元素钙的吸收。
　　专家们建议，骨质疏松患者宜在医生的指导下，在进行药物治疗和体育锻炼的同时，最好能够再经常食用些牛奶。这是因为，牛奶中富含有高活性的矿物质钙、锰和维生素D等，对病人能够起到很好的辅助治疗作用。
　　●心血管疾病患者：专家们通过临床观察研究发现，牛奶中的矿物质元素钾、钙及锌和蛋白质、蛋氨酸等，具有稳定人的情绪和降低血压等作用。同时牛奶中所特有的乳清酸成分，还具有降低血液中胆固醇含量及通过提高蛋白质水平和降低心肌张力，来保护心脏等功能。
　　●萎缩性胃炎患者：牛奶中的蛋白质，因受热而发生变化，这些变性蛋白质及奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用，并刺激胃黏膜下壁细胞分泌，使已受伤的胃黏膜得到修复。
　　特别提示：
　　牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康……
　　所以姐妹们多多的喝牛奶吧！

小雯	2008-06-23 14:07
但是有时候牛奶喝了多也会觉得腻的。。。不过我还是会喝的

仪歌	2008-06-23 15:19
应该都不属于可是，感觉喝牛奶挺不错的嘛

yyc	2008-06-23 16:23
其实豆浆比牛奶有营养吧！

点墨	2008-06-23 19:46
引用引用第3楼yyc于2008-06-23 16:23发表的 : 其实豆浆比牛奶有营养吧！这个好象是没有办法比较的吧，每一样食物含有的营养成分都是不一样的，如果以蛋白作为营养的指标的话，那牛奶才应该是更有营养的，而且含钙量也明显高于豆浆。

仪歌	2008-06-23 19:47
引用引用第4楼点墨于2008-06-23 19:46发表的 : 这个好象是没有办法比较的吧，每一样食物含有的营养成分都是不一样的，如果以蛋白作为营养的指标的话，那牛奶才应该是更有营养的，而且含钙量也明显高于豆浆。我晕，墨墨的回复真是一本正经呢！

tangchen	2008-06-23 19:48
我一点都不喜欢喝呀

点墨	2008-06-23 20:23
引用引用第5楼仪歌于2008-06-23 19:47发表的 : 我晕，墨墨的回复真是一本正经呢！人家偶本来就是一个一本正经的人嘛！

心若冰清	2008-06-23 20:24
偶天天都喝牛奶的

oksugar	2008-06-23 23:50
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柔情是水	2008-06-23 23:52
我喜欢喝牛奶，嘻嘻！

roox	2008-06-24 11:39
不爱喝,而且现在的牛,有激素,不可靠,还是豆浆保险

pingying	2008-06-27 17:40
电脑工作者：经科学家们研究发现人们在从事电脑工作的时候，很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗，从而导致视力下降。牛奶中含有大量的维生素A、维生素B和矿物质钙，能够抑制X射线辐射的生物活性成分。总是忘记喝牛奶。。。。没有养成习惯：（

hua0524	2008-06-28 12:46
谢谢我知道了坐在电脑前很累呀看来要多喝奶才行

sky317	2008-07-20 16:31
牛奶可不可以用酸奶代替呀，实在喝不惯那个味道

冰凌冷凝	2008-07-20 19:06
唉~~我不敢喝牛奶滴~~小时候被我妈灌怕了~

lily_delia	2008-07-20 19:10
●电脑工作者　　●骨质疏松患者　　●心血管疾病患者　　●萎缩性胃炎患者貌似我占全了啊,,可是我一直就在喝啊,而且当水喝的

lainmoon	2008-07-21 14:48
啊，我也是需要喝牛奶的人~~

cici07	2008-07-21 22:23
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sdxl123	2008-07-22 09:59
我都喝不下纯奶，一喝就吐那种

园子一	2008-07-22 21:59
墨墨是医生吧，讲起话来是一套套的我一天有十几个小时对着电脑也，看来真的要喝牛奶了呀

tulajiao	2008-07-22 23:46
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只恨水仙花	2008-07-23 13:01
我一点都不要喝牛奶，还好不是这四种人

qu9787	2008-07-24 19:16
贫血不宜喝牛奶,想不到!

幽蓝心境	2008-11-30 12:23
4项我占了3项现在天天努力的喝牛奶估计身上都有奶臭味儿了

蓝影飞扬	2008-12-01 18:22
现在闻奶色变

kanshi	2008-12-01 23:27
看样子得喝~~老忘了~~

猫二姐	2008-12-02 13:36
现在的牛奶不知到底好不好啊，哎，也不敢多喝啊～

锁清秋	2008-12-02 18:37
啊?为什么贫血的不能喝？那之前的岂不亏了

十里荷塘	2008-12-03 13:22
牛奶是好东西，可就是受不了那味儿。只有喝咖啡时才会加些。平常都喝豆浆，

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