减肥消夏的美味食物

1、冻豆腐：吸收肠胃中的脂肪，且帮助脂肪排除体外。
　　　　2、陈皮：帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
　　　　3、墨鱼：墨鱼脂肪含量很低，多吃不易发胖，是减肥的好食物。
　　　　4、薏米仁：对水肿肥胖有效。
　　　　5、木瓜：可治水肿、脚气病、且可改善关节。
　　　　6、竹笋：低脂、低糖，多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
　　　　7、菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉的蛋白质，适合吃过大餐后食用。
　　　　8、腌渍类蔬菜：被腌渍后的蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解，但水肿型肥胖者不能吃。
　　　　9、绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

碧云天	2008-06-08 23:01
我不知道我是什么肥胖啊，水肿肥胖是什么啊

lw712008	2008-06-09 15:42
为了好看的裙子,立誓减肥到底!!!

风铃123	2008-06-09 15:45
引用引用第1楼碧云天于2008-06-08 23:01发表的 : 我不知道我是什么肥胖啊，水肿肥胖是什么啊是故意刺激像我这样的胖子吗？

keechui	2008-06-09 15:46
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殇之雪	2008-06-09 16:46
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绾	2008-06-11 17:43
好难减的，也不能一次减下来

iflansing	2008-06-11 17:49
减肥要坚持啊，绿豆芽我喜欢。

sakuya163	2008-06-12 13:31
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叮当猫	2008-06-12 15:50
我以为木瓜是丰胸的呢

点墨	2008-06-12 18:23
奇怪喔，我们这边这个万佳超市好象就米看到过有卖绿豆芽的喔？

舞霓裳	2008-06-12 18:27
太好了，這些都是我愛吃滴，copy回去天天吃^^

子夜幽香	2008-06-12 22:49
冻豆腐我只喜欢吃火锅吃

roox	2008-06-24 15:04
咦,难得呀,这几种我都爱吃,不错呢

馨妍	2008-06-24 15:13
都不错，不过夏天太热，本来食欲就下降的说

心若冰清	2008-06-24 17:27
都是我喜欢吃的,可我没瘦啊

oksugar	2008-06-24 17:28
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chsj2004	2008-06-24 17:37
瘦身咋就这难呢？坚持就是胜利！

hua0524	2008-06-24 23:52
谢谢了减肥是我的终身任务了

shuidian	2008-06-25 13:00
6、竹笋：低脂、低糖，多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。　　　　7、菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉的蛋白质，适合吃过大餐后食用。 9、绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。呵呵~~喜欢吃的~~

purplebobo	2008-06-25 16:07
都是我喜欢的，回家要多吃

roox	2008-06-26 15:02
竹笋：低脂、低糖，多粗纤维的竹笋可防止便秘,大爱呀

pingying	2008-06-27 14:54
菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉的蛋白质，适合吃过大餐后食用不错，喜欢吃，

iflansing	2008-07-08 12:35
怀孕的人可以吃陈皮啊？我现在正需要着呢！

点墨	2008-07-08 17:28
引用引用第14楼yanyan320于2008-06-24 15:13发表的 : 都不错，不过夏天太热，本来食欲就下降的说偶滴胃口好象从来米有受温度影响过……郁闷啊！

那海	2008-07-08 19:43
这个季节我更爱的是西瓜这种食物

sky317	2008-07-20 16:13
我就是水肿肥胖了

冰凌冷凝	2008-07-20 19:14
恩恩~~都是我喜欢吃滴~~~

wangli1031	2008-07-20 21:41
很早就知道了，但还是要谢谢楼主。

茴一	2008-07-21 14:22
偶前天买了薏米粉和魔芋粉薏米还不错魔芋好难吃瓦···虽然说是减肥有用滴哎

wryatou	2008-07-21 14:26
腌渍的东西还是少吃对健康不利

心有梧桐	2008-07-22 08:32
知道了，这就照着买！

roox	2008-07-22 09:31
木瓜只能做水果吃,不能做菜

wangli1031	2008-07-24 22:11
很好的东西，又能减肥，真不错。

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