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小开
2008-05-30 12:19
什么汤不宜在晚上喝?
有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。
专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。
排骨汤抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
鸡汤抗感冒
鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。
小贴士:煲汤时间不要过长
专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。
猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。
奔奔公主
2008-05-30 12:42
现在的人基本都是晚上喝汤的机会比白天多的多
点墨
2008-05-31 00:39
引用
引用第1楼
奔奔公主
于
2008-05-30 12:42
发表的
:
现在的人基本都是晚上喝汤的机会比白天多的多
对阿,晚上时间充裕嘛!
有的人一天的前两顿饭都不吃什么,只有晚上这餐大吃特吃,部分原因也是因为时间的原因,现代都市人的生活方式啊……
为什么
2008-05-31 18:53
完全同意楼上的说法。
白天吃饭常常觉得自己狼吞虎咽。还没嚼几下就吞下去了。
搞得消化不良。
spring
2008-06-01 01:14
排骨汤抗衰老
---------------------------常喝.........希望有点效果........
iflansing
2008-07-10 15:48
原来鸡汤可以抗感冒啊?我们的说法是感冒的时候不能喝鸡汤的.
gatesme
2008-07-10 20:51
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
心若冰清
2008-07-10 21:36
好好学习下
sjff89
2008-07-10 22:50
白天都在公司吃工作餐没有好东西吃,到了晚上都是自己爱吃的,管不住自己的嘴啊!!
sky317
2008-07-19 22:05
发觉自己身上得肉就是这么长出来得
wryatou
2008-07-20 12:57
不喜欢喝汤,可是依然发胖
wangli1031
2008-07-29 21:08
晚上比较有时间,慢慢喝呀。
pwz1028
2008-07-29 21:37
我喝好多的哦
仪歌
2008-07-29 21:41
什么时候都爱喝汤,喝完就懒得吃饭了
@蜗牛去看海@
2008-07-30 22:11
俺素在中午的时候喝的。。。
晚上也喝
qu9787
2008-08-01 12:52
晚上喝汤的机会比白天多的多,中午一般在外面,早上时间比较急。
心若冰清
2008-08-01 13:35
没办法,还是晚上喝汤
美人鱼泡泡
2008-08-02 19:50
白天喝汤的机会不多呀
萧忧蓝
2008-08-07 12:14
汤还是在晚上喝的,因只有晚上比较有时间。
sam
2008-08-08 02:09
中午 哪有时间喝汤。。。。。
连水的哦不一定有的喝
花生巧克力
2008-08-08 09:21
我什么汤都在晚上喝,早上外面吃早点解决,中午在单位,只有晚餐才喜欢什么吃什么。
口福排第一了,健康啊减肥啊只能排第二了。
花生巧克力
2008-08-08 09:22
我的回贴咋没了。
凝香四叶草
2008-08-08 09:23
我是无汤不下饭的人
未香
2008-08-08 10:25
呵呵,喜欢喝汤的
cfr890124
2008-08-08 16:01
嘿嘿,我爱喝排骨汤和鱼汤啦~~~
lfyuny73
2008-08-08 18:37
白天哪有时间去慢慢的喝汤呢。
我是淡黄
2008-08-09 13:50
最常喝滴还是番茄蛋汤~
xycqm
2008-08-10 20:33
中午那有时间喝汤啊
粉笔小新
2008-08-10 20:36
煮牛肉要放番茄,学习了,那天有空试试
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