| vera352 |
2019-08-30 15:42 |
女性养生食谱
做为35+的老阿姨给年轻MM们一些建议，30岁以后衰老速度加快，尤其是生完孩子，所以女性一定要注意保养，早睡早起，健康饮食。
25岁左右可以用一些保湿的产品，30岁开始一定要用初步抗衰的护肤品，35岁以后就是紧致淡纹一起上了，你的脸就是金钱的味道。
桃仁，黑豆，百合对女性都是很友好的，多吃吃，养颜美容，抵抗疾病。
黑豆粥：
黑豆50g，梗米50g，文火煮成稀粥，调红糖适量食用。
功效：补血养肾化瘀，子宫肌瘤，异常子宫出血，盆腔炎，暖巢囊肿，适用。
山药桃仁粥：
山药100g,桃仁，大米各50G，同入砂锅，加水500毫升，文火煮成稀粥，加入调味料，早晚服用。
功效：益气活血，适用于气虚血瘀型盆腔炎。
百合粥：
百合30g,梗米100G，煮粥。
功效：清热化痰，适用于痰湿瘀型子宫肌瘤，暖巢囊肿。 |
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