| 柳下笙歌 |
2019-05-13 13:17 |
【转】"两个苹果"如何轻松搞定你的大肚腩
如今"怎样减掉肚子上的肥肉"成为人们关注的话题，而且估计很多人都想知道怎样减掉肚子上的肥肉的人也很多。因为现在生活条件越来越好，运动的时间少了，吃、喝的时间多了，最终的结果就是肚子上的脂肪越来越多了。因此，小编介绍两个苹果能抚平你的大肚腩哦。
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苹果肉桂水的制作方法：准备2个苹果，肉桂皮两根。苹果去芯，不用削果皮，直接切成小片。往水杯中放入肉桂和1个苹果分量的苹果片，然后加入冰块。往水杯中倒满水，接着把水杯放进冰箱即可。
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功效：苹果中含有的苹果多酚能够防止脂肪在体内堆积，能快速提高代谢能力，提高减肥效果，并且健康没有副作用哦。肉桂当中含有的桂皮醛能够促进血液循环，改善血液的流动情况。其保持身体温度，促进身体发汗、利尿的作用也非常好，能有效改善身体冰冷等症状，从而提高排毒减肥的效果。
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大麦茶又很多功效，大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，但它还有美白的功效，爱美的女生不妨试试，瘦身美白两不误。
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蜂蜜是很多明星追捧的美颜产品，但它也有减肥的效果。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
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女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。饭后一杯山楂片，有健胃消食的功效，常喝对肠胃好。
柠檬荷叶茶在减肥界远赴盛名，能有效的抑制脂肪堆积，分解多余的脂肪，还有美颜淡斑的功效，早晚一杯，瘦身又美颜。
冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，荷叶和冬瓜能清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存。
水果加燕麦美味升级，营养升级。促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪为了更好地了解燕麦的营养成分和瘦身效果。
薏米和红豆的"消肿"作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。早上用来当早餐相当美味好吃，祛湿也很轻松。
苦瓜含有高能清脂素，能快速减除人体多余的脂肪，荷叶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多种作用。非常强悍的减肥组合。
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