| 柳下笙歌 |
2019-03-15 12:19 |
【转】平价的美容养颜品--银耳苹果羹！
平价的美容养颜品--银耳苹果羹
银耳是一味滋补良药，滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥减脂功效。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。关键是这两种食物都有美容养颜减脂瘦身的作用哦！
工具：养生壶一个
材料：干银耳15克 苹果一小个
红枣10粒 枸杞若干 冰糖适量
做法：
1、银耳加入清水中浸泡一会儿至软涨
掰成小朵去根部，清洗干净
加1500ml清水开启炖汤模式煮40分钟
2、加入去皮切小丁的苹果和红枣
一起放继续煮至浓稠
3、最后几分钟的时候加入一些枸杞
4、最后加冰糖调味
银耳的软糯加苹果的香甜
减肥期的宝宝们即使不加糖都好好喝！
两种再平凡不过的食材相结合
碰撞出不平凡的味蕾体验！
你一定要试试哦！
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