1、测体温,可以看看这里,有详细说明
http://www.seedit.com/js/dabaibaoxiangzi/jichutiwentu.htm将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时(最好6点到8点),放在舌下测量,并记录在基础体温表上。
体温表:
http://haoyun.cnhuaiyun.com/Schedule/,注册就可以
2、阴道B超监测排卵是最准确的,如果月经周期规律,就在月经第一天开始算第十天去照
3、排卵测试镜:用一滴唾液就可以测出来,比排卵试纸准确
想卵子质量好:
功效:补充雌激素
做法: 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
艾叶红糖荷包蛋
主材料:艾叶(中药房有售1斤不超过4元),红糖及鸡蛋(各大超市菜场有售)
辅材料:水
做法:艾叶15克放入冷水中武火烧开后文火煮15-20分钟,沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋(注:荷包蛋各地叫法不一,此处就是把生鸡蛋打入滚水中不要搅散),蛋清集合后关火,放入红糖,吃蛋喝汤!连服30天!
主治经寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子!
孕期也可以吃艾叶煮羊肉!温血安胎!
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