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主题 : (转)4招让孕妈咪远离贫血困扰
洋芋皮皮 离线
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(转)4招让孕妈咪远离贫血困扰

【4招让孕妈咪远离贫血困扰】




1.孕前就开始调理身体,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。
2.适当多吃富含铁的食物,动物肝脏等,含铁量高,维生素也很丰富。
3. 瘦肉和鸡蛋。
4.木耳、红枣、红豆.这些食物都含有较丰富的铁质,经常食用能防治缺铁性贫血,还有滋补强健的功效。



PS:现在的妹纸们很注意保持身材,所以怀孕后营养不良和贫血的不在少数啊,一定要注意,母肥儿才能壮啊,为了生出来的宝宝健康好带,还是要在孕前就做好准备哦!
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