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主题 : 叶子的减肥日记(准备减掉20斤,2个月)
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20  发表于: 2013-07-26  
为了控制饮食,每天晚上都只喝点汤吃点菜,不吃饭
最近,因为天太热,晚餐后忍不住吃几块冰西瓜……
然后昨天知道了一个悲催的事:
一个西瓜的热量等于六碗米饭~!~!
也就是说我每晚起码多吃了一碗米饭啊!!……

这悲催的人生~!~!不活了~!~!
楼主留言:
啊,我每天也吃两块的,今天又买了一箱葡萄,啊啊啊啊,又忍不住啦
我这是要死啊还是要死啊还是要死啊……
花叶 离线
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21  发表于: 2013-07-26  
26日报道啦,体重继续61.2,已经快绝望了
早饭:半个肉包,一个鸡蛋
中午:一块猪蹄,一块鸡肉
晚上:三个鸡爪,半碗粥,一碟豇豆,
今天刚买一箱夏黑葡萄,刚才不小心吃了不少,好甜啊,
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香殿洮 橘果 +5 2013-08-01 更新爱~
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花叶 离线
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22  发表于: 2013-07-27  
27日报道,报应来了,昨晚吃了一堆葡萄,早上上称61.6,哭死啦
今天周末,早上要与妈妈逛家乐福,吃了一个鸡蛋饼,一瓶雪梨汁,
中午一小碗炒饭
晚上继续一碗鸡汤加鸡肉,一碟凉拌豇豆,一袋虾片,自己油炸的,又是一堆葡萄。
话说周末在家很难控制嘴啊。
[ 此帖被花叶在2013-07-27 20:04重新编辑 ]
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23  发表于: 2013-07-28  
28日来报道,61.4,话说这一周一直没什么大波动啊,争取下周见效,
早饭:一根黄瓜,一个鸡蛋
中午:一碗鸡肉,话说叶子家的鸡截至今天终于吃完了啊,
晚饭:一盘水煮豇豆,一盘洋葱炒鸡蛋
夜宵:半个梨,一把葡萄。
周末完全没运动啊。
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香殿洮 橘果 +15 2013-08-01 连更爱~
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24  发表于: 2013-07-31  
管理提醒: (香殿洮) 亲爱的,话说更新满100字就会有果子砸向你昂~ (2013-08-01 19:04)
31日报道,昨天早上终于脱离平台期,60.9,幸福啊,晚上去吃东来顺,吃撑,今天早上继续60.9,没反弹,今天晚上吃了披萨和牛排,希望明天不反弹。
桃乐乐 离线
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25  发表于: 2013-07-31  
叶子,坚持呀,我前一阵减肥,一共减了7斤,现在反弹了3斤,还留下点成果,不过那阵子很难受,平时不吃也没什么,那时天天强调不能多吃,反而特别想吃,所以一个月才那么点成果,现在打定主意不再去花钱减肥了,就自己控制下,不要吃太多,少吃点零食,其实有时也没控制,不过一直再没长肉,如果能坚持的话,应该还能再减的。看了你的减肥日记,又开始想减了,一起努力吧。忘记说了,比你高2公分,重10斤呢
楼主留言:
一起加油,只要熬过平台期,体重下降挺快的,我去年年底减过一次,不过没坚持,今年一定坚持
香殿洮 离线
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26  发表于: 2013-08-01  
话说你昨天晚上吃的都是我想吃的有木有!TAT。。我也想吃牛排想吃烤肉。。表示反弹什么的,吃饱了才有力气减肥啦啦啦~
楼主留言:
牛排偶尔吃还是不错滴,其实叶子更喜欢红烧肉啊,尤其是肥滴,控制不住嘴,迈不开腿,所以叶子减的慢
花叶 离线
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27  发表于: 2013-08-01  
终于进入8月份啦,早上有点便秘,蹲坑半天没反应有木有啊,上称60.8,看来是最近是减肥黄金周,昨晚如果不吃那么多,没准已经下60啦,
早饭:半个肉包,一杯咖啡 最近工作量增加,又困,只能喝咖啡啦,叶子其实不喜欢喝白开水之外的一切饮料,喝偶尔喝蜂蜜也是为了减肥啊。
中午:一段鱼,一碟丝瓜,话说叶子超喜欢肥肉啊,食堂的肥肉也喜欢,最近为了瘦,只敢吃鱼或鸡。
晚上:5个素肉煎饺,三口炒饭,
明天晚上去西安接儿子啦,今天先更到这。
[ 此帖被花叶在2013-08-01 20:31重新编辑 ]
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香殿洮 橘果 +5 2013-08-02 更新爱~
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东周 离线
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28  发表于: 2013-08-01  
我现在每天都是吃素啊啊
花叶 离线
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29  发表于: 2013-08-02  
8.2报道,早上继续长时间蹲坑,苦思:是否最近不吃主食的缘故,上称:60.4,不旺我昨晚饿得呱呱叫啊,流口水看老公吃葡萄,叶子要大吼:俺终于忍住啦。
早饭:肉包一玫,永远的肉包啊,明天就见不到啦,上午充了一杯蜂蜜水,果真有用,下午就蹲坑了,
中午:一只鸭腿,两块带鱼,鸭腿太柴,没鸡腿好吃,一块西瓜,
晚饭:晚上估计会吃很多,晚上赶火车,座票啊,这大热天票还这么难买,真心没天理啊,明天到老家,没称啦,期待一周后回来有惊喜。
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