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主题 : [分享]最適合減腹部脂肪的5種茶
云云 离线
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0  发表于: 2007-02-12  
来源于 健康美食  分类

[分享]最適合減腹部脂肪的5種茶

春节将近,相信大家都补充了8少滴好料吧,看着日益“粗壮”滴腰身是否会有点“忧心”呢?在网上看到滴,嘿嘿,不用“兴师动众,劳心费体”地方法,与大家分享!
飲茶不是一件純粹休閒的事情,關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕鬆地減肥,唔,是不是有點異想天開?最近在日本的一系列實驗結果表明,有一些茶可有效防止肥胖。
  
  茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
  
  1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
  
  黑茶在我國生產歷史十分悠久,主要產于湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅,葉底勻展烏亮。
  
  2、吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收。印度醫學中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裡不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。
  
  3、荷葉茶:古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
  
  4、杜仲茶:可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
  
  5、烏龍茶:可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化□和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
cccjjj1980 离线
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1  发表于: 2007-02-12  
我准备以后喝荷叶茶,不过不知道哪儿买
乌龙茶到处可以买到
  宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒
云云 离线
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2  发表于: 2007-02-12  
到药店看看有没荷叶,中药那!
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3  发表于: 2007-02-12  
看杂志上介绍杜仲很好,兴致勃勃跑到药店,只有杜仲皮,泡来喝,拉肚子,从此不喝减肥茶!
夜阑静,问有谁共鸣?

yokoliang 离线
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4  发表于: 2007-02-12  
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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5  发表于: 2007-02-12  
我也酱紫说滴酱紫想滴.....问题是,行动困难.....
夜阑静,问有谁共鸣?

云云 离线
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6  发表于: 2007-02-12  
引用
引用第3楼蓝色天空下2007-02-12 22:17发表的:
看杂志上介绍杜仲很好,兴致勃勃跑到药店,只有杜仲皮,泡来喝,拉肚子,从此不喝减肥茶!

    是不是你的量放太多了?我喝决明子就是这样,量少点就好了,我刚介绍这给我外婆喝时她也是不知道结果量太多了,拉了一天的肚子,后来知道少放了,喝了一段时间效果还不错,不过我目前是在喝普洱,效果也还好!
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7  发表于: 2007-02-12  
但还是很难喝啊....一股中药味不说吧,连视觉效果都没,跟树皮一样......
夜阑静,问有谁共鸣?

cccjjj1980 离线
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8  发表于: 2007-02-12  
我觉得普洱很好喝
荷叶和茶的比列,需要什么茶
  宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒
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9  发表于: 2007-02-12  
我觉得荷叶茶好想比较麻烦,市场上要是有成包卖的..倒是可以考虑买点...
夜阑静,问有谁共鸣?

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