泥煤的！！姐又要开始减肥了……[开新帖了]

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主题 : 泥煤的！！姐又要开始减肥了……[开新帖了]

gwenkuang 离线

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209 发表于: 2020-04-26

个人看法：减肥也要循序渐进，不要急，这样才不会太伤身体。要节食的话，是一点点进行，不然容易反弹。

窗外的绿叶 离线

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210 发表于: 2022-12-30

楼主不要着急~我的经验是减的慢长回去也慢，减的快反而反弹快。

野有蔓草 离线

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211 发表于: 2023-12-27

个人看法：除了超级胖，胖到影响健康的时候需要反复折磨自己。其他的就尽量顺其自然吧。只是稍微在选择的时候选那个相对健康的;自己做饭的时候吃点粗粮，甜点尽量少吃，吃了一顿烤肉就空上几天尽量别连着一月干。。。。

内心狂野的女老汉

ayumika 离线

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212 发表于: 02-16

减肥不运动真的很难减去重量的！我减肥最辉煌的时候就是高二的时候，花了一个暑假，大概2个月的时间，从78KG减到50KG。整个人脱胎换骨。我们语文老师刚生完孩子回来一直问我怎么瘦下来的。不过我的减肥过程很极端。每天就啃黄瓜，喝黑咖啡。加上做健身操。年轻的时候怎么折腾都没事。瘦起来真的很快~

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