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主题 : 减了8斤，懒人减肥，体重反弹了，54.5斤，等我54的时候再回来。。。开新帖6.7
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小喵鱼 离线
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9  发表于: 2012-03-06  
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我决定不减肥了 对身体不好 胖就胖吧 健康最好
楼主留言：
心态好的人美，啵
我只想要 梦里都会笑的幸福快乐
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只为看书来 离线
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10  发表于: 2012-03-06  
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管理提醒: (苏叶浅浅) 来吧来吧，来减肥，我们一起跟着锅大爷减肥 (2012-03-08 21:32)
塑身版的贴子总是看得我跃跃欲试啊，我就是下不了那个决心。
楼主留言：
啵亲爱的，一起决心吧，握拳ing
万里归来年愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。
试问岭南应不好？却道：此心安处是吾乡
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juliezhang 离线
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11  发表于: 2012-03-08  
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加油，给自己也加油（不过只在心里想想就算了，行动是没有的）
楼主留言：
开个贴记录，给自己增加压力，不想遵守的时候想到这个帖子就能坚持了，啵
juliezhang
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苏叶浅浅 离线
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12  发表于: 2012-03-08  
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怪不得木有人在，我今天买了跳绳了，准备晚上跳绳，哎，木有毅力。。。
楼主留言：
(╯3╰)，跳绳除非到小区楼上跳，在房间里跳，楼下会嗷嗷叫
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禾子山岚 离线
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13  发表于: 2012-03-08  
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管理提醒: (苏叶浅浅) 岚岚，快看回复，我懒得打第二次了 (2012-03-08 20:49)
俺减了8斤，现在死活都下不去了，体重一直在120上下徘徊，都半个月了，我快纠结死了
楼主留言：
啵，坚持就是胜利，坚持的话好歹不反弹
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苏叶浅浅 离线
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14  发表于: 2012-03-08  
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哎呦 锅子 照你这个吃法 减肥还是增肥啊！

11点过后就不能吃甜食了 中午和早上饭之间要相差4小时的

要连在一起吃的话 那就9点吃一顿  4点吃一顿 别吃中午和晚上啦

晚上也别喝茶的啦

早上起来可以泡一点洛神花茶，玫瑰花茶，桂花茶，百合花茶等，早上一杯到中午，下午喝点普洱黑茶岩茶之类的 晚上不喝水 直到睡觉 就好啦

哎 减肥的误区啊
楼主留言：
嘿嘿，俺今天是到2点才起床，一个人宅在家里，今天放假，懒得搞东西吃
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榣山水虺 橘果 +3 2012-03-08 感谢分享，加分鼓励
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苏叶浅浅 离线
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15  发表于: 2012-03-08  
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回 13楼(禾子山岚) 的帖子
岚岚啊，恭喜你

减肥有个中间段，前阵子先减水再减油 然后到了瓶颈

你现在就到瓶颈了

少则十天多则半月 只要坚持现在的 以后就难胖过这个体重了

一定要多运动啊
楼主留言：
肉砖家啊，有木有，啵
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joyzoe 离线
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16  发表于: 2012-03-08  
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管理提醒: (苏叶浅浅) 就素就素，快来发帖，就从今天开始，咱们一起跟着锅大爷减肥 (2012-03-08 21:35)
我也要减肥，楼主咱们一起加油吧，嘿嘿，怀挺哦~~
楼主留言：
一起开贴吧，么
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榣山水虺 离线
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17  发表于: 2012-03-08  
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管理提醒: (苏叶浅浅) 阿摇，百搭的，旅游是最增肥的项目。旅游靠走路，要体力，你觉得一天逛很久了可能减肥了，但是你吃得多吃完了不动弹又补回去了 (2012-03-08 21:31)
啊……原来旅游了啊……
我早前尝试过旅行减肥法，结果失败鸟，因为我发现一天面对如画的美景，满心的好心情，再加上旅途劳累，对美食的抵抗力直接负数啊。。。
楼主留言：
啵，旅游餐真心不好吃啊，亲
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禾子山岚 离线
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18  发表于: 2012-03-08  
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回 15楼(苏叶浅浅) 的帖子
恩恩，道理我懂，可是就是心理上气馁啊，不过，相信过了这几天的生理期，状况会好很多
楼主留言：
么
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