儿童便秘
很容易变成习惯性便秘,最好及早纠正,否则将来易患痔疮等肠道疾病,严重的痔疮只能手术治疗,而且便秘对身体的害处极大
一宜吃
1早晨:空腹凉或温蜂蜜水200-300ml,水温不可过高
2早餐:传统燕麦粥(不要买超市那种袋装速熟燕麦,要只是碾压过的传统燕麦片)
3上午:半根香蕉或半个苹果
4下午:一小杯酸牛奶
5玉米面粥+自制蔬菜泥(菠菜、胡萝卜等,加些芝麻油)
6八宝粥
7多吃粗粮
8多饮水,只能是水,不要任何饮料
二禁吃
1酸性食物,如:乌梅、山楂
2酸味水果
3纯浓牛奶
4冰淇凌
5巧克力
6一切垃圾零食&垃圾饮料
三提醒:儿童治疗便秘,不要使用任何药物(包括:口服、外用)!!很容易产生依赖性,越来越严重!!
四帮助孩子养成定时排便的习惯,形成良好的条件反射
[ 此帖被母老虎在2010-03-16 00:35重新编辑 ]