儿童便秘
很容易变成习惯性便秘，最好及早纠正，否则将来易患痔疮等肠道疾病，严重的痔疮只能手术治疗，而且便秘对身体的害处极大
一宜吃
1早晨：空腹凉或温蜂蜜水200-300ml,水温不可过高
2早餐：传统燕麦粥(不要买超市那种袋装速熟燕麦，要只是碾压过的传统燕麦片)
3上午：半根香蕉或半个苹果
4下午：一小杯酸牛奶
5玉米面粥＋自制蔬菜泥(菠菜、胡萝卜等，加些芝麻油)
6八宝粥
7多吃粗粮
8多饮水，只能是水，不要任何饮料
二禁吃
1酸性食物，如：乌梅、山楂
2酸味水果
3纯浓牛奶
4冰淇凌
5巧克力
6一切垃圾零食＆垃圾饮料
三提醒：儿童治疗便秘，不要使用任何药物(包括：口服、外用)！！很容易产生依赖性，越来越严重！！
四帮助孩子养成定时排便的习惯，形成良好的条件反射
[ 此帖被母老虎在2010-03-16 00:35重新编辑 ]
