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主题 : 蔬菜水果排毒饮食排行榜
曦瞳 离线
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0  发表于: 2007-03-19  
来源于 我爱我家 分类

蔬菜水果排毒饮食排行榜

  有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
海带
  海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚。
绿豆汤
  绿豆性寒,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
胡萝卜
  可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。
大蒜
  大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
蘑菇
  能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。



有些水果也可以帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒。
草莓
  不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
樱桃
  很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄
  现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
苹果
  如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。



鲜果蔬汁是体内“清洁剂”
  经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
  富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前,让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上,并承着大便排出体外,能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
  一般人可食用利尿清热的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。
[ 此贴被点墨在2008-09-02 22:28重新编辑 ]
橘子水水 离线
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1  发表于: 2007-03-22  
http://bbs.jooyoo.net/read.php?tid=1413

上一个帖子说不能吃太多阴冷的东西呢,绿豆汤有没有问题啊
回首向来萧瑟处,也无风雨也无晴。
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2  发表于: 2007-03-22  
吃还要讲究那么多啊.....偶向来是想吃什么就吃什么的.....
夜阑静,问有谁共鸣?

xiujjnhm 离线
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3  发表于: 2007-03-23  
你知道好多啊,佩服佩服,支持支持,严重支持。
点墨 离线
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4  发表于: 2007-12-14  
这些东西大多都是偶喜欢吃的东西,也常常吃……不说作用……偶觉得味道也是很好的啊
ayeaye 离线
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5  发表于: 2007-12-15  
喜欢绿豆汤和草莓
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6  发表于: 2007-12-15  
楼主说的这些东西都是我喜欢吃的~~·~~嘿嘿
abracdabra~~~
小P 离线
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7  发表于: 2008-09-19  
喜欢草莓,以后会多吃啊
为什么进不了认证论坛了?原来我是可以进去的啊~55555
浪迹天涯 离线
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8  发表于: 2008-09-19  
大蒜真的不喜欢吃,味道太大。
时间不曾停留
sizhegirl 离线
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9  发表于: 2008-09-20  
想要健康,要记住管住嘴,迈开腿,好吃的东西不健康,健康的东西不好吃,多运动,吃新鲜的食物!
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