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主题 : 【转】枸杞龙眼粥
柳下笙歌 离线
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来源于 健康美食  分类

【转】枸杞龙眼粥






适合人群:经常熬夜的人,失眠,睡前烦躁不安,
好不容易入睡后睡得又很浅,容易惊醒,惊醒后难以再入睡。
同时伴随有气短、乏力、头晕、记忆力减退、心慌、面色萎黄、嘴唇颜色发淡的问题。


功效:白露节气,本应该阴气渐浓,阴血旺盛,但由于受到干燥天气的影响,
再加上总是熬夜,工作紧张,心中思虑过度,就会耗伤阴血,导致阴血不足,心神失养。
龙眼肉可健脾养心,益气养血,安神助眠。枸杞,可平补肝肾精血,
二者加养胃、生津止渴的粳米煮粥,可达到滋补心肝脾肾、滋阴养血、润燥安神的作用。
制作:将枸杞20g、龙眼肉3 枚、粳米80g,一同放入砂锅中,加入水适量,
大火煮开后转为小火,煮至粥汤浓稠,加入适量蜂蜜调味即可食用。白露节气可以每晚食用1 次。
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《微微一笑很倾城》的作者是谁? 正确答案:顾漫
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