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主题 : 【转】平价的美容养颜品--银耳苹果羹!
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来源于 健康美食  分类

【转】平价的美容养颜品--银耳苹果羹!

平价的美容养颜品--银耳苹果羹
银耳是一味滋补良药,滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥减脂功效。

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。关键是这两种食物都有美容养颜减脂瘦身的作用哦!

工具:养生壶一个
材料:干银耳15克 苹果一小个
          红枣10粒 枸杞若干 冰糖适量

做法:

1、银耳加入清水中浸泡一会儿至软涨
      掰成小朵去根部,清洗干净
      加1500ml清水开启炖汤模式煮40分钟
2、加入去皮切小丁的苹果和红枣
       一起放继续煮至浓稠
3、最后几分钟的时候加入一些枸杞
4、最后加冰糖调味

银耳的软糯加苹果的香甜
减肥期的宝宝们即使不加糖都好好喝!
两种再平凡不过的食材相结合
碰撞出不平凡的味蕾体验!
你一定要试试哦!


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tito66橘果+503-18发贴爱~~
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喵88离线
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1 发表于: 03-15  
家里正好有个养生壶,周末在家试试
suruan111离线
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2 发表于: 03-15  
养生壶真的很方便,
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3 发表于: 03-15  
银耳汤是真的好,我试过连续天天喝一碗,连着喝3个月,皮肤亮光光的,不过有点发胖啊,平时饮食也要注意
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4 发表于: 03-18  
就是没办法坚持,,,,,,,
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